Yumi心理カウンセラー

相談アドバイス・暮らし・社会

自己紹介

なんとなくいつも抱えている心のモヤモヤ。
恋愛や仕事、家族、自分の人生のことで、不安が増すばかり。
いろいろ解決方法を試してみたけど、どれも的を得ていない。
そんなお悩み、ありませんか？

こんにちは！
カウンセラーのYumiです。
ご覧いただき、本当にありがとうございます。

私自身も、最初に述べたような悩みを以前持っていました。
職場に行くのがイヤ。
恋愛では相手に依存しすぎて振り回されるばかり。
自己肯定感はどん底に低い。
苦しさが増すばかりで、負のスパイラルから抜け出せる希望がなく、
なんとかせねばという思いから、
心療内科でカウンセリングを受けることを決意しました。

そこで先生から施していただいた認知療法に興味を持ち、
自分でも心理学の勉強をしてみたいと一念発起。
心理カウンセラー資格２件と、自己肯定感アップカウンセラー資格を取得しました。
そこから更に関連本を買い漁り、独学で勉強を続けています。

学んでいて感じがことがあります。
様々な心理療法を学びましたが、それよりも大切なことは、
「自分の心」「お相手の心」と真正面から向き合うこと。

私たちは日々、自分の心と向き合うことなどそっちのけで、生きています。
朝、目が覚めればバタバタと仕事に行く準備をして、家を出る。
日中は仕事に追われ、ときどき同僚にグチりながらも業務を遂行。
夜になればクタクタで、どこかへ行く気力もなく、自宅に直帰してそのまま布団へ直行。
たまの休日は、どこかへ遊びに行ったりするけれど、どこか釈然としない。

そんな生活を続けているので、自分の心と向き合う時間など、あるはずがないのです。
本当は、自分の心は、自分の身体と同じくらい大切な資本なのに。
むしろ、心が整ってこそ、身体も日常生活も維持できるのに。

だからこそ私は、カウンセリングがもっと身近な「拠り所」になるべきだと思っています。
漠然と抱えている心のモヤモヤは、いつか違う形で現実世界に現れるでしょう。
もしくは、もうあなたの心を蝕んでしまっているかもしれません。

もしかしたら、解決には至らないかもしれません。
それでも私は、あなたの心に、真正面から向き合いたい。
真剣に悩まれているあなたの苦しみを、なんとか取り除いてあげたい。
その想いでいっぱいです。